متابعة: نازك عيسى
أفاد بحث جديد بأن النساء اللاتي تناولن كميات أكبر من الكالسيوم والزنك في الأشهر الثلاثة التي سبقت الحمل كن أقل عرضة بشكل كبير للإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، مقارنة بالنساء اللاتي تناولن كميات أقل من هذه المعادن الأساسية.
تسلط النتائج الضوء على أهمية التركيز على التغذية قبل الحمل، وليس فقط أثناءه، لتعزيز الحمل الصحي.
وقال الدكتور ليبينغ لو، الذي أجرى البحث في جامعة كولومبيا: “تؤكد نتائجنا على أهمية تناول الكالسيوم والزنك في النظام الغذائي قبل الحمل في تقليل خطر الإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل”.
يمكن الحصول على هذين المعدنين سواء من خلال التغذية أو المكملات الغذائية.
تسمم الحمل
يُعتبر تسمم الحمل من الاضطرابات الخطيرة لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. ويفيد البحث الجديد بإمكانية تعديل العوامل المسببة له من خلال التغذية.
تتوافق النتائج مع دراسات أخرى ربطت بين تناول كميات أكبر من المعدنين وانخفاض خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بارتفاع ضغط الدم خارج الحمل.
من المعروف أن الكالسيوم والزنك يلعبان دورًا مهمًا في العمليات الأيضية المرتبطة بالحفاظ على صحة الأوعية الدموية، مما يوفر تفسيرًا بيولوجيًا لفكرة أن هذه المعادن يمكن أن تساعد في منع اضطرابات ضغط الدم.
وتحث التوصيات الطبية النساء في سن الإنجاب على استهلاك 1000 ملغ من الكالسيوم و8 ملغ من الزنك يوميًا.
