متابعة-جودت نصري

هناك عدة فوائد لتقديم الشوفان كجزء من طعام الرضيع الصلب منذ الشهر الرابع من العمر:

1. مصدر غني بالألياف:

– يساعد الشوفان على تحسين عملية الهضم والإمساك عند الرضع.

– محتواه العالي من الألياف يعزز صحة الجهاز الهضمي.

2. غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن:

– يوفر الشوفان مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للنمو والتطور.

– محتواه من الحديد والكالسيوم والفيتامينات المركبة B يعزز صحة الرضيع.

3. سهل الهضم:

– بسبب محتواه العالي من الألياف والنشويات، يكون الشوفان سهل الهضم عند الرضع.

– يساعد على تجنب المشاكل الهضمية كالغازات والإمساك.

4. يزيد من التحكم بالشعور بالشبع:

– يمتاز الشوفان بقدرته على تحقيق الشعور بالشبع لفترة أطول.

– هذا يساعد على تنظيم نمط تغذية الرضيع وتجنب الإفراط في الأكل.

5. طعم ورائحة مقبولة:

– معظم الأطفال يحبون طعم ورائحة الشوفان المميزة.

– هذا يساعد على تقبلهم له كجزء من وجباتهم الصلبة.