متابعة بتول ضوا
مع حلول عيد الأضحى المبارك، تأتي معه موائد عامرة بالأطباق الشهية واللحوم الدسمة. بينما نستمتع بتناول هذه الوجبات اللذيذة، قد يعاني البعض من عسر الهضم، الانتفاخ، أو الشعور بالثقل في المعدة.
تُقدم لكِ هذه المقالة مجموعة من المشروبات الساخنة اللذيذة التي ستساعدكِ على هضم وجبات عيد الأضحى الدسمة بسهولة، دون الشعور بالانتفاخ أو عسر الهضم.
1. شاي الزنجبيل: يُعدّ شاي الزنجبيل من أشهر المشروبات المعروفة بخصائصه المُساعدة على الهضم، حيث يُحفز إفراز العصارات الهضمية ويُخفف من الانتفاخ والغازات.
2. شاي النعناع: يُهدئ شاي النعناع المعدة ويُرخي عضلاتها، ممّا يُحسّن عملية الهضم ويُقلّل من الشعور بالغثيان.
3. شاي الشمر: يُعرف شاي الشمر بخصائصه المُضادة للالتهابات، ممّا يُساعد على تهدئة المعدة وتخفيف عسر الهضم. كما يُساعد الشمر على طرد الغازات المُتراكمة في الأمعاء.
4. شاي الهندباء: تُحفز الهندباء إفراز العصارة الصفراوية، ممّا يُساعد على هضم الدهون بشكل أفضل. كما تُعزز الهندباء صحة الكبد، ممّا يُساعد على تصفية السموم من الجسم.
5. عصير الليمون: يُساعد عصير الليمون على هضم البروتينات وامتصاص العناصر الغذائية. كما يُعزز عصير الليمون صحة الجهاز الهضمي بشكل عام
