متابعة – نغم حسن

عصير التوت هو مشروب منعش وصحي يتميّز بطعمه اللذيذ ولونه الملفت، وهو غنيّ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

وهناك العديد من الطرق لتحضير عصير التوت، وسنقدم لكم طريقة بسيطة وسهلة لتحضيره:

المكونات:

1 كوب توت طازج أو مجمد

1/2 كوب ماء

1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)

طريقة التحضير:

اغسلي التوت جيدًا.

ضعي التوت والماء في الخلاط الكهربائي.

اخلطي المكونات حتى يصبح المزيج ناعمًا.

صبّي العصير في كوب.

أضيفي العسل حسب الرغبة.

ملاحظة: يمكن إضافة أنواع أخرى من الفواكه إلى عصير التوت، مثل الموز أو الفراولة أو الأناناس.