متابعة بتول ضوا
يُعدّ تطبيق تيك توك من أكثر منصات التواصل الاجتماعي رواجًا بين المراهقين، إلا أن الاستخدام المفرط له قد يُشكل خطرًا حقيقيًا على صحتهم النفسية.
أظهرت الدراسات أن إدمان تيك توك قد يؤدي إلى العديد من المشكلات، بما في ذلك:
اضطرابات القلق والاكتئاب.
ضعف التركيز وصعوبة التعلم.
الشعور بالوحدة والعزلة.
اضطرابات النوم.
انخفاض احترام الذات.
السلوكيات الخطرة، مثل إيذاء النفس.
تعتمد خوارزمية تيك توك على عرض محتوى قصير وجذاب، مما يخلق شعورًا بالإدمان لدى المستخدمين.
بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم التطبيق بكثافة للترويج لمحتوى سلبي، مثل التنمر والعنف، مما قد يؤثر سلبًا على صحة المراهقين النفسية.
نصائح للحد من مخاطر إدمان تيك توك:
- وضع قيود على وقت استخدام التطبيق.
- تشجيع الأنشطة الأخرى، مثل الرياضة والقراءة.
- التحدث إلى المراهقين حول مخاطر الاستخدام المفرط للتطبيقات.
- طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
- من المهم أن يكون الآباء على دراية بمخاطر إدمان تيك توك وأن يتخذوا خطوات لحماية أطفالهم
