متابعة-جودت نصري

هناك العديد من الفوائد لتناول مكملات زيت السمك لصحة القلب، ومن أهمها:

1. خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية: زيت السمك غني بالأحماض الدهنية أوميجا-3، والتي قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية في الدم.

2. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: تناول مكملات زيت السمك قد يساهم في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.

3. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: الأحماض الدهنية أوميجا-3 في زيت السمك لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية.

4. خفض ضغط الدم: قد يساهم تناول مكملات زيت السمك في خفض ضغط الدم المرتفع، وهي عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.

5. تقليل خطر ظهور عوامل التخثر: زيت السمك له تأثير على عوامل التخثر في الدم، مما قد يساهم في تقليل خطر تكوين جلطات دموية.

6. تحسين صحة القلب لدى مرضى السكري: تناول مكملات زيت السمك قد يكون مفيدًا لصحة القلب لدى مرضى السكري الذين هم أكثر عرضة لأمراض القلب.