متابعة-جودت نصري

تناول مشروبات الطاقة بكثرة ينطوي على العديد من الأضرار الصحية الخطيرة، ومن أهمها:

1. ارتفاع ضغط الدم:

– محتوى هذه المشروبات من الكافيين والسكريات المرتفع يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.

– هذا الارتفاع قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية على المدى الطويل.

2. اضطرابات القلب:

– الكافيين في مشروبات الطاقة قد يسبب خفقان القلب، وعدم انتظام ضربات القلب.

– هذه الاضطرابات قد تكون خطيرة خاصة لدى الأشخاص المعرضين لمشاكل قلبية.

3. الإفراط في السكر:

– معظم مشروبات الطاقة تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف.

– الإفراط في تناول السكر مرتبط بزيادة الوزن والإصابة بداء السكري والمشاكل الصحية الأخرى.

4. الإنهاك والتعب:

– على الرغم من أن هذه المشروبات تعطي طاقة مؤقتة، إلا أنها تؤدي لاحقًا إلى الإنهاك والتعب.

– هذا نتيجة الانخفاض السريع في مستويات السكر في الدم بعد مرور تأثير المنبهات.

5. اضطرابات النوم:

– احتواء مشروبات الطاقة على الكافيين يمكن أن يؤثر على جودة النوم والقدرة على الاستيقاظ.