متابعة بتول ضوا

حذر أطباء من مخاطر الجلوس في الهواء المكّون لفترة طويلة، خاصةً لبعض الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات صحية. إليك التفاصيل في هذا المقال.

من هم المهددون؟

مرضى الجهاز التنفسي: يُعدّ التعرض للهواء البارد الصادر من أجهزة التكييف خطرًا كبيرًا على مرضى الربو، وحساسية الصدر، والتهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد، والإنفلونزا.

كبار السن: تُصبح مناعة كبار السن أضعف مع التقدم في العمر، ممّا يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والأمراض الأخرى عند التعرض للهواء البارد.

الأطفال: أجسام الأطفال أصغر وأكثر حساسية لتغيرات درجات الحرارة، ممّا يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي عند الجلوس في الهواء المكّون لفترة طويلة.

مرضى المناعة الذاتية: قد يؤدي التعرض للهواء البارد إلى تفاقم أعراض أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.

الحوامل: قد يؤثر التعرض للهواء البارد على صحة الجنين، ممّا يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

نصائح للوقاية:

ضبط حرارة المكيف على درجة معتدلة: تجنّب ضبط حرارة المكيف على درجة منخفضة جدًا، واحرص على إبقاء الفرق بين درجة حرارة الغرفة ودرجة حرارة الهواء الخارجي بحد أقصى 5 درجات مئوية.

ارتداء ملابس مناسبة: ارتدِ ملابس خفيفة تغطي الجسم لمنع الشعور بالبرد عند الجلوس في الهواء المكّون.

شرب الماء بانتظام: يُساعد شرب الماء على منع الجفاف الذي قد يحدث بسبب التعرض للهواء الجاف.

تهوية الغرفة بانتظام: افتح النوافذ بانتظام لتهوية الغرفة ودخول الهواء النقي.

الحركة والنشاط: مارس الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة جهاز المناعة لديك.

استشارة الطبيب: إذا كنت تعاني من أي من الحالات المذكورة أعلاه، فاستشر طبيبك لتحديد أفضل طريقة للوقاية من مخاطر الجلوس في الهواء المكّون