متابعة-جودت نصري

بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، هناك بعض النقاط المهمة حول تناول القهوة:

1. التأثير على ضغط الدم:

القهوة تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يرفع مؤقتًا مستوى ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع الضغط. لذا يجب الحذر والتحدث مع الطبيب قبل تناولها.

2. الجرعة المناسبة:

يُنصح بتناول جرعات صغيرة من القهوة (1-2 فنجان في اليوم) بدلاً من الجرعات الكبيرة. هذا يساعد على تقليل التأثير على ضغط الدم.

3. التوقيت المناسب:

يفضل تناول القهوة في الصباح الباكر أو قبل الظهر، تجنبًا لتأثيرها على النوم والأرق الذي قد يرفع الضغط.

4. البدائل الصحية:

هناك بدائل صحية للقهوة مثل الشاي الأخضر أو الأعشاب الطبيعية التي لا تؤثر بشكل كبير على ضغط الدم.