متابعة- يوسف اسماعيل
المليسة (Melissa officinalis) هي عشبة معمرة تنتمي إلى عائلة النعناع. تنمو طبيعيًا في المناطق الساحلية في حوض البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا، لكنها باتت منتشرة في جميع أنحاء العالم. وتعرف هذه العشبة بأسماء أخرى مثل الليمون البري والريحان الليموني.
تتميز المليسة بأوراقها الخضراء الصغيرة والرائحة الزكية الشبيهة برائحة الليمون. وتُستخدم أجزاء مختلفة من النبات، كالأوراق والسيقان والأزهار، في صناعة الأدوية والمكملات الغذائية والمستحضرات التجميلية ومنتجات أخرى.
من أهم فوائد المليسة الصحية ما يلي:
1. تحسين الصحة العقلية والوظائف المعرفية: تتمتع المليسة بخصائص مضادة للقلق والاكتئاب، إذ تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الحالة المزاجية. كما أنها تحفز الذاكرة وتعزز القدرات الإدراكية والتركيز.
2. دعم الجهاز المناعي: تحتوي المليسة على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات تعزز وظائف الجهاز المناعي وتساعد في محاربة العدوى والأمراض.
3. تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية: تساهم المليسة في خفض مستويات الكوليسترول والضغط الدموي المرتفع، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
4. تهدئة الجهاز الهضمي: تُعد المليسة علاجًا فعالاً لمشكلات الجهاز الهضمي كالغثيان والقيء والإسهال والانتفاخ، وذلك بفضل خصائصها المضادة للإسهال والمضيقة للأوعية الدموية.
5. تخفيف أعراض الحيض والائتلاف: تُستخدم المليسة تقليديًا لتخفيف آلام الطمث والتوتر النفسي المرتبط بالدورة الشهرية. كما تساعد في تحسين الحالة المزاجية خلال فترة الحمل والانتقال إلى سن اليأس.
6. حماية البشرة والشعر: تحتوي المليسة على مركبات مضادة للأكسدة وخصائص مرطبة تساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر. كما أنها تُستخدم في إنتاج الزيوت العطرية والمستحضرات التجميلية.
