متابعة سماح اسماعيل

هناك مجموعة من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي قد تكون مفيدة في الوقاية من الخرف والمحافظة على صحة الدماغ. بعض هذه الأعشاب هي:

1. الجينكغو بيلوبا:
– يُعتقد أن هذا العشب يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويساعد في تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.
– قد يكون له دور في الوقاية من الخرف وتحسين أعراض مرض الزهايمر.

2. الحلبة:
– تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهابات والأكسدة قد تساعد في حماية الدماغ من الضرر.
– قد تكون فعالة في تحسين الذاكرة والتركيز.

3. الروزماري:
– يحتوي الروزماري على مركبات نباتية تعزز الوظائف المعرفية وتحمي الخلايا العصبية.
– قد يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز وتأخير ظهور أعراض الخرف.

4. الكركم:
– الكركم غني بالكركومين، وهو مركب له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
– قد يساعد في الوقاية من الخرف والحد من التلف العصبي.

5. الزنجبيل:
– يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة قد تساعد في تحسين الوظائف المعرفية وحماية الدماغ من الشيخوخة.
– قد يكون له تأثير مفيد في الوقاية من الخرف.