متابعة – مروة البطة
يُعد الصمغ العربي، المعروف أيضًا باسم صمغ أكاسيا، مادة صمغية طبيعية تُستخرج من أشجار السنط. يتميز بلونه الأصفر الفاتح أو البني الفاتح ومذاقه الحلو قليلاً. يُستخدم الصمغ العربي منذ القدم في مختلف المجالات، بما في ذلك الطب، والصناعات الغذائية، ومستحضرات التجميل.
فوائد الصمغ العربي الصحية:
يعزز صحة الجهاز الهضمي: يُعد الصمغ العربي مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية، مما يجعله علاجًا فعالًا للإمساك. كما أنه يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي، ويعزز عمل الأمعاء والجهاز الهضمي، ويشكل غذاءً مناسبًا لبكتيريا الأمعاء المفيدة.
يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم: أظهرت الدراسات أن الصمغ العربي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، وتحسين حساسية الأنسولين، وتقليل مقاومة الأنسولين.
يدعم صحة القلب: يُعتقد أن الصمغ العربي يلعب دورًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ، ورفع مستويات الكوليسترول الحميد (HDL) ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
يعزز صحة المفاصل: يُمكن أن يُساعد الصمغ العربي في تخفيف آلام التهاب المفاصل، وتحسين وظائف المفاصل، وزيادة حركتها.
يدعم صحة الجهاز المناعي: يُعتقد أن الصمغ العربي يُعزز وظيفة الجهاز المناعي، ويُساعد في مكافحة العدوى.
يُحسّن صحة الفم: يُمكن استخدام الصمغ العربي كمضمضة للفم للمساعدة في علاج تقرحات الفم، والتهاب اللثة، والتهاب الحلق.
يُساعد في إنقاص الوزن: يُمكن أن يُساعد الصمغ العربي على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يُساعد في تقليل كمية الطعام المُتناولة وفقدان الوزن.
يُحسّن صحة البشرة: يُمكن استخدام الصمغ العربي في ماسكات الوجه للمساعدة في ترطيب البشرة، وتنعيمها، وتقليل التجاعيد.
ملاحظة:
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الصمغ العربي، خاصةً للنساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يُعانون من حساسية تجاه أي من مكوناته.
قد يتفاعل الصمغ العربي مع بعض الأدوية، لذا يجب إخبار الطبيب بجميع الأدوية المُتناولة قبل استخدامه.
