متابعة: نازك عيسى

أظهرت دراسات أن الخمول خلال مرحلة الطفولة والمراهقة يرتبط بزيادة تصل إلى 40% في حجم القلب خلال مرحلة الشباب، في حين أن ممارسة التمارين الرياضية تعكس هذا الخطر وتقلل من فرص تضخم القلب.

اكتشف فريق بحث أن السلوك النشط في مرحلة مبكرة من العمر يمكن أن يسهم بنسبة تصل إلى 40% في زيادة حجم القلب بين سن 17 و24 عامًا.

بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن قلة الحركة تلعب دورًا في توسيع قلوب المراهقين بشكل مستقل عن عوامل الخطر الأخرى مثل السمنة أو ارتفاع ضغط الدم.

تضمنت الدراسة متابعة حوالي 1700 شاب تتراوح أعمارهم بين 11 و24 عامًا. ارتدى المشاركون أجهزة تتبع الحركة لمدة 4 إلى 7 أيام عند سن 11 و15 و24 عامًا لقياس مستوى النشاط البدني، كما أجري عليهم مخطط صدى القلب عند سن 17 و24 عامًا لتقييم بنية القلب ووظيفته.

أظهرت النتائج أن الأطفال الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام يميلون إلى زيادة كتلة قلوبهم بنسبة تصل إلى 5%، وذلك بسبب تعزيز قوة العضلات.