متابعة: نازك عيسى

هناك عدة فوائد صحية متعلقة بتناول شاي اللافندر، ونذكر منها ما يلي:

تحسين المزاج:

البحوث العلمية أكدت أن اللافندر يحتوي على بعض المكونات التي تحفّز النشاط في مناطق مختلفة من المخ، مما يساهم في تحسين المزاج والشعور بالاسترخاء.

تحسين النوم:

بالرغم من عدم وجود دراسات علمية تثبت قدرة شاي اللافندر على تحسين النوم، إلا أن استنشاق رائحة اللافندر قد أظهرت فاعلية في الشعور بالاسترخاء وتحسين جودة النوم.

تخفيف تقلصات الدورة الشهرية:

دراسات علمية أشارت إلى فاعلية استنشاق اللافندر في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية، وهو ما يساهم في تقليل الألم والانزعاج خلال هذه الفترة.

مساعدة في التخسيس:

تناول شاي اللافندر قبل النوم يمكن أن يساعد في الاسترخاء وتحسين النوم، مما قد يسهم في التقليل من الوزن عبر تحسين جودة النوم وتجنب الأرق.

مقاومة التعب والاكتئاب:

تناول شاي اللافندر بالاشتراك مع البابونج يمكن أن يساعد في مقاومة الشعور بالتعب والاكتئاب، وتقليل الضغط العصبي والتهابات الجسم.

وهناك فوائد أخرى محتملة لشاي اللافندر، منها:

– حماية الجسم من الأمراض، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في اللافندر.

– تحفيز عمل الأعضاء المختلفة وتعزيز مناعة الجسم.

– تنقية الجسم من السموم والمواد الضارة.

– تقوية عضلة القلب وحمايته من الاضطرابات.

– علاج الصداع النصفي وتخفيف الآلام.

– مساعدة في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال.

– تهدئة الأعصاب وعلاج التوتر.

– المساعدة في التئام الجروح.

يرجى ملاحظة أن استخدام شاي اللافندر كعلاج للحالات الطبية يجب أن يكون بعد استشارة الطبيب، خاصة في حالات الأمراض المزمنة أو الحساسية المعروفة.