متابعة-جودت نصري
البطيخ هو فاكهة مائية لذيذة ومنعشة، ويمكن أن يكون له بعض الفوائد للرضع عند تقديمه بشكل مناسب وفي الوقت المناسب. إليك بعض الفوائد المحتملة للبطيخ للرضع:
1. محتوى مائي: البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب جسم الرضيع ومنع الجفاف في فصل الصيف خاصة.
2. مصدر فيتامين C: البطيخ يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مقاومة الأمراض.
3. مصدر الألياف: البطيخ يحتوي على الألياف الطبيعية التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومنع الإمساك.
4. قليل السعرات الحرارية: البطيخ منخفض في السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا للرضع وقد يساعد في تنظيم الوزن.
ومع ذلك، هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند تقديم البطيخ للرضيع:
– يُفضل أن يكون الرضيع على عمر يسمح له بتناول الأغذية الصلبة ولديه تطور جيد للجهاز الهضمي. عادةً ما يتم تقديم الأغذية الصلبة بعد عمر 6 أشهر، ويجب استشارة طبيب الأطفال قبل ذلك.
– قم بتقطيع البطيخ إلى قطع صغيرة وسهلة البلع، وتأكد من إزالة البذور والقشور الصلبة.
– قد يسبب البطيخ حساسية في بعض الأطفال، لذا يجب مراقبة الرضيع بعد تناوله للبطيخ لمدة 24 ساعة تقريبًا، وإذا ظهرت أي علامات للحساسية مثل طفح جلدي أو احتقان، يجب استشارة الطبيب فورًا.
– لا تقدم البطيخ كوجبة رئيسية للرضيع، بل يمكن أن يكون وجبة خفيفة إضافية إلى الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية والأغذية الأخرى.
