رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دي لا فوينتي: نريد الحفاظ على لقب دوري الأمم الأوروبية

علق لويس دي لا فوينتي، مدرب المنتخب الإسباني، على...

أفكار بسيطة لتجديد ديكور غرفة المعيشة فى فصل الشتاء

فصل الشتاء هو الوقت المثالي لإضفاء لمسة دافئة ومريحة...

الدوري الجزائري (10): مولودية وهران يستقبل اتحاد خنشلة

يلتقي اليوم، الجمعة، أولمبي أقبو ووفاق سطيف، الساعة...

هل هاتفك يتجسس عليك؟ دليل شامل لكشف مراقبة كاميرا هاتفك

متابعة بتول ضوا في عصرنا الرقمي، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا...

الدوري البلجيكي (15): رويال أنتويرب يواجه ديندر

خاص- الإمارات نيوز يقصّ فريقا رويال أنتويرب وديندر شريط مباريات...

أهمية شرب الكاكاو مع الحليب .. فوائد للكاكاو كثيرة ومتنوعة تعرفوا عليها

متابعة-سوزان حسن

الكاكاو مع الحليب هو مشروب شهير ومحبوب في جميع أنحاء العالم. يتم تحضيره عن طريق مزج مسحوق الكاكاو مع الحليب، إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الكاكاو مع الحليب:

1. مصدر للمغذيات: يحتوي الكاكاو على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن. يعتبر الحليب أيضًا مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين والفيتامينات.

2. تحسين المزاج: يعتبر الكاكاو مصدرًا طبيعيًا للفينيل إيثيل أمين (PEA) والسيروتونين والأنانداميدات، وهي مواد كيميائية تعزز الشعور بالسعادة وتحسن المزاج.

3. زيادة مضادات الأكسدة: يحتوي الكاكاو على مضادات أكسدة قوية تعرف بالبوليفينولات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم.

4. دعم صحة القلب: يشير البعض إلى أن تناول الكاكاو قد يساعد في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم، بفضل احتوائه على مركبات مثل الفلافونويدات والكاتشينات.

5. تعزيز الطاقة والتركيز: يحتوي الكاكاو على مادة الثيوبرومين التي تعمل كمنبه طبيعي، مما يمكن أن يساعد في زيادة الطاقة وتعزيز التركيز وتحسين اليقظة.

6. تحسين صحة العظام: يحتوي الحليب على الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكاكاو على مغنيسيوم والذي يلعب دورا في الامتصاص الكالسيوم، وبالتالي يساعد في تعزيز صحة العظام.

مع ذلك، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن بعض الناس قد يكونون حساسين للكاكاو أو الحليب. قد تحتوي بعض المشروبات التجارية على سكر مضاف بكميات كبيرة، لذا ينبغي مراقبة استهلاك السكر الزائد.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي