متابعة-جودت نصري
هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يُعتقد أنها تساعد في تطهير الجسم ودعم صحة الرئتين. ومع ذلك، يجب أن يتم استخدامها كجزء من نمط حياة صحي عام ولا يمكنها بمفردها إزالة السموم من الرئتين. إليك بعض المشروبات الطبيعية التي قد تكون مفيدة:
1. الشاي الأخضر: يُعتقد أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تدعم صحة الجهاز التنفسي. يمكن شرب كوب من الشاي الأخضر الساخن أو البارد يوميًا.
2. عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين سي الذي يمكن أن يعزز صحة الجهاز المناعي ويساهم في التطهير. يمكنك شرب كوب من ماء الليمون الدافئ في الصباح على معدة فارغة.
3. عصير البقدونس: يُعتقد أن عصير البقدونس يساعد في تطهير الجسم وتقوية الجهاز التنفسي. يمكنك خلط البقدونس مع الماء وعصره للحصول على عصير البقدونس وتناوله يوميًا.
4. الزنجبيل والعسل: يُعتقد أن مزيج الزنجبيل والعسل له خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة. يمكنك تحضير مشروب بسيط عن طريق غلي شرائح الزنجبيل في الماء ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل. يُفضل تناول هذا المشروب الدافئ.
5. الماء: يعتبر شرب الماء بانتظام أمرًا أساسيًا لصحة الجسم بشكل عام. يساعد الماء في ترطيب الجسم وتطهير السموم وتعزيز عملية التنفس الصحية. يوصى بشرب الكمية المناسبة من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الرئتين والجسم بشكل عام.
