متابعة-جودت نصري
الملل والاكتئاب هما حالتان نفسيتان مختلفتان ولهما خصائصهما الفريدة، ومع ذلك، يمكن أن يترابط الملل والاكتئاب ببعضهما البعض في بعض الحالات. دعني أوضح لك العلاقة المحتملة بينهما:
الملل هو شعور بالرتابة والاستياء وعدم الرغبة في المشاركة في الأنشطة أو القيام بأي شيء محدد. يمكن أن يكون الملل نتيجة للروتين اليومي المتكرر أو نقص التحديات أو الاهتمامات المحدودة. على العموم، يعتبر الملل حالة عابرة وغير ضارة للصحة العقلية.
من ناحية أخرى، الاكتئاب هو اضطراب نفسي أكثر خطورة ومستمر، يتميز بمشاعر الحزن العميقة، فقدان الاهتمام بالأنشطة السابقة الممتعة، الشعور بالذنب والقلق، اضطرابات النوم والشهية، والتفكير السلبي والأفكار الانتحارية. قد يكون الاكتئاب ناتجًا عن عوامل متعددة بما في ذلك العوامل الوراثية والبيئية والكيميائية في الدماغ.
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الملل المستمر بالاحباط والضيق النفسي، وهذا يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى زيادة خطر الاكتئاب. بمعنى آخر، قد يكون الملل عاملاً مساهمًا في تطور الاكتئاب، ولكنه ليس السبب الوحيد أو العامل الحاسم في ذلك.
