متابعة: محمد ضوا

إكليل الجبل هو نبات عشبي يستخدم في الطهي والعلاجات الطبيعية. يعرف أيضًا باسم روزماري ويتميز بأوراقه الصغيرة الخضراء اللامعة وزهوره الزرقاء الصغيرة. يستخدم إكليل الجبل بشكل شائع في الطبخ لإضافة نكهة مميزة للأطباق.

كما يملك العديد من الفوائد الصحية. ومن أبرز فوائده:

1. تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات.
2. تقوية جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.
3. تحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ.
4. تخفيف الصداع والتوتر العصبي.
5. تقوية الشعر وتحسين صحة فروة الرأس.
6. تقليل مشاكل الجلد مثل حب الشباب والصدفية.
7. تخفيف الآلام المفصلية والعضلية.

من الجيد استشارة الطبيب قبل استخدام إكليل الجبل بشكل مكثف، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى.