متابعة- يوسف اسماعيل

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة. يلعب البوتاسيوم دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن السوائل والضغط الدموي المناسب، ووظائف القلب والعضلات. في هذه المقالة، سنتناول أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم، وسنقدم بعض التدابير الوقائية وأساليب العلاج المتاحة.

أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم:

1. التغذية غير المتوازنة:
يعتبر نقص البوتاسيوم في الجسم نتيجة شائعة لنقصه في النظام الغذائي. قد يحدث ذلك نتيجة للاعتماد الزائد على الأطعمة المصنعة والمعالجة التي تحتوي على كميات قليلة من البوتاسيوم، بالإضافة إلى قلة تناول الفواكه والخضروات الطازجة والمكملة بالبوتاسيوم.

2. الأمراض الكلوية:
الأمراض المرتبطة بالكلى قد تكون سببًا لنقص البوتاسيوم في الجسم. فالكلى هي المسؤولة عن تنظيم مستوى البوتاسيوم في الدم، وعندما يكون هناك خلل في وظائف الكلى، فقد يحدث تراكم أو فقدان زائد للبوتاسيوم.

3. الاستخدام المفرط للمدرات البولية:
يُعتبر الاستخدام المفرط للمدرات البولية أحد الأسباب المحتملة لنقص البوتاسيوم في الجسم. فالمدرات البولية تعمل على زيادة إفراز البول، وبالتالي تسبب فقدانًا للبوتاسيوم وغيره من الأملاح الحيوية الهامة.

4. الإجهاد والتوتر النفسي:
يؤثر الإجهاد والتوتر النفسي المستمر على وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك توازن البوتاسيوم. يمكن أن يؤدي التوتر النفسي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، والذي يؤثر على توازن البوتاسيوم في الجسم.