متابعة: نازك عيسى
مع اقتراب موسم الصيف، تزداد درجات الحرارة والرطوبة مما يجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج والمشاكل مثل الطفح الجلدي وحروق الشمس والسمرة العنيدة وحب الشباب. لذا، من الضروري اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة البشرة خلال فصل الصيف.
– شرب كمية كافية من الماء:
يساعد شرب كمية كبيرة من الماء على إبقاء البشرة مرطبة ومشرقة، كما يحافظ على مرونة الجلد ويقلل من جفافه، مما يؤخر ظهور التجاعيد.
– الحماية من أشعة الشمس:
يجب حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة بارتداء واقي شمسي بعامل حماية SPF30 على الأقل، وارتداء قبعة ونظارات شمسية وملابس واسعة ومصنوعة من القطن.
– ترطيب البشرة:
استخدام المرطب المناسب يحمي البشرة من الجفاف ويمنحها مظهرًا صحيًا وناعمًا، كما يجب الاهتمام بترطيب الشفاه للحفاظ عليها ناعمة ومرطبة.
– تقشير البشرة:
يُمكن تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف، مما يساعد على منع انسداد المسام وتقليل ظهور البثور وزيادة إنتاج الكولاجين.
– تجنب المكياج الثقيل:
في فصل الصيف، يفضل تجنب استخدام المكياج الثقيل والاكتفاء بطبقة خفيفة، للسماح للبشرة بالتنفس والاستراحة من المستحضرات الكثيفة.
