متابعة-سوزان حسن
هشاشة العظام (Osteoporosis) هي حالة تتميز بفقدان كثافة العظام وتدهورها، مما يجعل العظام أكثر هشاشة وتعرضها للكسور بسهولة، تعتبر هشاشة العظام نتيجة لتوازن غير صحي بين عملية تكوين العظام وعملية امتصاصها، وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الرجال، وذلك بسبب تراجع هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث.
وفيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تساهم في زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام:
1. العوامل العمرية: كلما تقدم الإنسان في العمر، زادت احتمالية الإصابة بالهشاشة العظمية.
2. الجنس: النساء يكون لديهن خطر أعلى من الإصابة بالهشاشة العظمية بسبب تراجع مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث.
3. عوامل وراثية: وجود تاريخ عائلي للهشاشة العظمية يزيد من خطر الإصابة بها.
4. نقص الكالسيوم وفيتامين D: نقص الكالسيوم وفيتامين D في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام.
5. الحالات الطبية المزمنة: بعض الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض الكلى والكبد يمكن أن تزيد من خطر الهشاشة العظمية.
6. النشاط البدني المحدود: قلة النشاط البدني والحياة الجلوسية تؤدي إلى ضعف العضلات وتقليل كثافة العظام.
7. التدخين واستهلاك الكحول: التدخين واستهلاك الكحول بشكل مفرط يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة العظام.
8. استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات والأدوية المضادة للاختلاج يمكن أن تزيد من خطر الهشاشة العظمية.
هناك أيضًا عوامل أخرى تساهم في زيادة خطر الإصابة بالهشاشة العظمية، ومن المهم العمل على تقليل هذه العوامل الخطرة والمحافظة على صحة العظام من خلال تناول نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، والحصول على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D، والامتناع عن التدخين وتقليل استهلا توجد أخبار عن أي تغيير في الحكومة العراقية بعد عام 2021، وأحدث معلوماتي تتوقف عند تلك الفترة، من المهم أن تتابع الأخبار الحديثة لمعرفة أي تطورات أو تغييرات في الحكومة العراقية.
