متابعة-سوزان حسن
تناول الثوم على الريق يعتبر عادة صحية تحظى بشعبية في بعض الثقافات، وعلى الرغم من أن الأبحاث العلمية قد تكون محدودة في هذا الصدد، إلا أن هناك بعض الفوائد المحتملة لتناول الثوم على الريق التي يمكن أن تشمل:
1. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي الثوم على مركبات تعزز جهاز المناعة وتساعد في محاربة الأمراض والالتهابات، قد يكون تناول الثوم على الريق مفيدًا في تعزيز قوة الجهاز المناعي.
2. تحسين القلب والأوعية الدموية: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن تناول الثوم قد يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مثل خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم.
3. خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للتأكسد. وبالتالي، فإن تناول الثوم على الريق يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة الجسم وتأخير عملية الشيخوخة.
4. تأثيرات مضادة للميكروبات: للثوم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، يعتقد أن تناول الثوم على الريق يمكن أن يعزز قدرة الجسم على مكافحة العدوى والأمراض الناجمة عن الميكروبات.
مع ذلك، يجب ملاحظة أن الثوم قد يسبب حساسية أو مشاكل هضمية لدى بعض الأشخاص.
إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول أدوية معينة، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول الثوم على الريق أو زيادة استهلاكه.
