متابعة: نازك عيسى
بعدما تناولنا موضوعًا سابقًا حول كيفية التخلص من آلام العظام من خلال تناول أطعمة معينة، سنقدم لكم اليوم علاجًا شعبيًا تم اعتماده لمئات السنين بهدف تهدئة آلام المفاصل والعظام.
لقد أخبرنا أجدادنا وآباؤنا منذ زمن بعيد عن أهمية أوراق الملفوف أو الكرنب في علاج هذه الآلام، وانتشرت مقالات ودراسات كثيرة تثبت صحة هذا الموضوع. ولكن ما هي الطريقة الصحيحة لتطبيقه والحصول على أفضل النتائج؟
الملفوف غني بالفيتامينات والمغذيات النباتية بالإضافة إلى الأنثوسيانين والغلوتامين، وكلاهما يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب. وقد أثبتت الدراسات أن أوراق الملفوف الملفوفة حول المفاصل المؤلمة قد تساعد في تخفيف الألم أو حتى التخلص منه نهائياً.
الخطوة الأولى:
1. ضعي أوراق الملفوف (ويفضل أن تكون من الملفوف الأحمر) على لوح التقطيع، ثم اقطعي الجذع الصلب بسكين حاد. استخدمي مطرقة لحم أو شوبك العجين لرق الأوراق بلطف، واستخراج بعض عصائر الكرنب.
الخطوة الثانية:
2. لفي أوراق الكرنب في رقائق الألمنيوم وضعيها في الفرن لبضع دقائق لتدفئتها وجعل الأوراق مرنة. امسحيها بيدك حتى تتأكدي أن الأوراق دافئة، وليست ساخنة.
الخطوة الثالثة:
3. ضعي طبقة من الملفوف الدافئ حول المفصل المؤلم حتى يتم تغطيته بالكامل. إذا شعرت بالحرارة، اتركيها تبرد لمدة دقيقة قبل وضعها على البشرة. ثبتي الأوراق في مكانها عن طريق لفها بشاش أو ضمادة، وقومي بعدها بتغطية المنطقة بأفراد نايلون بلاستيكية أو ورق ألمنيوم للحفاظ على دفئها.
الخطوة الرابعة:
4. اتركي أوراق الكرنب ملفوفة حول المفصل لمدة ساعة على الأقل. يفضّل تركها لليلة كاملة ومن ثم استبدالها بأوراق جديدة في اليوم التالي.
لقد أكد العديد من الأشخاص أن هذا العلاج خفّف آلامهم بشكل ملحوظ. كما أنه طريقة غير مكلفة على الإطلاق ولا تترك أي آثار جانبية. إذا جربت هذا العلاج واستمر الألم، فيفضل أن تستشيري طبيبك حتى يقدم لك العلاج الملائم لحالتك.
