متابعة: نازك عيسى

تكمن خمسة أسرار صحية في عصير الأناناس، إضافةً إلى خسارة الوزن وحرق الدهون، وفقًا لما نشره موقع “DNA India”. يعتبر العصير الطبيعي من الأناناس خيارًا مثاليًا للصحة، مع الحرص على استشارة الطبيب للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

إليكم فوائد عصير الأناناس:

1. عدد سعرات حرارية منخفضة:

يحتوي عصير الأناناس على سعرات حرارية قليلة نسبيًا مقارنةً بالمشروبات الأخرى، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعون لخفض الوزن والسيطرة على السعرات الحرارية المتناولة.

2. غني بالألياف:

تساعد الألياف الغذائية في عصير الأناناس على الشعور بالشبع وتقليل الجوع، مما يسهم في تقليل كمية الطعام المتناولة وبالتالي تحقيق فقدان الوزن.

3. يحتوي على فيتامين C:

يحتوي عصير الأناناس على فيتامين C الذي يعزز إنتاج مادة الكارنيتين، وهي مادة تساعد في حرق الدهون لإنتاج الطاقة في الجسم.

4. يحتوي على إنزيمات هاضمة:

يحتوي الأناناس على إنزيمات هاضمة مثل البروميلين، التي تسهل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، مما يساعد في دعم فقدان الوزن.

5. مضاد للالتهابات:

يحتوي الأناناس على البروميلين الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في علاج الالتهابات المزمنة المرتبطة بالسمنة، وبالتالي يمكن أن يسهم في فقدان الوزن.