متابعة سماح اسماعيل
الزعتر البري هو نوع من الأعشاب العطرية التي تستخدم على نطاق واسع في المطبخ والطب التقليدي.
يحتوي الزعتر البري على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية النشطة التي يُعتقد أنها تمنحه فوائد صحية. إليك بعض الفوائد المحتملة للزعتر البري:
1. خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات: يحتوي الزعتر البري على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات، مثل الثيمول والكارفاكرول، التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات والعدوى الميكروبية.
2. تقوية جهاز المناعة: يعتبر الزعتر البري مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة، والتي تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والتأثيرات الضارة للجذور الحرة.
3. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يُعتقد أن الزعتر البري يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل المشاكل المعوية مثل الانتفاخ والغازات والقولون العصبي. كما يمتلك خصائص مضادة للتشنج تساعد على تخفيف التقلصات المعوية.
4. تأثير مضاد للأكسدة: يحتوي الزعتر البري على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والفينولات، والتي تساعد في حماية الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
5. تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي الزعتر البري على مركبات مضادة للالتهابات مثل الروزمارينيك أسيد، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم.
