متابعة – مروة البطة
تُعد فترة التسنين من أكثر المراحل صعوبة على الأطفال حديثي الولادة والأمهات، حيث تُسبب أعراضها المزعجة صعوبة في تناول الطعام وفقدان الوزن.
لذلك، نقدم لكم اليوم بعض الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل للحفاظ على صحته خلال فترة التسنين:
1. عصيدة التفاح والسبانخ:
60 جرامًا من التفاح (حوالي نصف تفاحة).
حفنة من أوراق السبانخ.
بعض حبوب الأرز.
طريقة التحضير:
ابشري التفاح بشكل ناعم وقومي بإضافته أثناء طهي أوراق السبانخ حتى تحصلي على خليط متجانس ولين.
أضيفي بعض مهروس الأرز الأبيض للحصول على قوام العصيدة.
2. مهروس الموز والأفوكادو:
حبة أفوكادو ناضجة بشكل جيد.
موزة ناضجة.
طريقة التحضير:
اهرسي ثمرة أفوكادو مع موزة جيدا وقدميها لطفلك حسب شهيته للطعام.
3. الحليب:
يُعد الحليب من المواد الغذائية المفيدة في فترة التسنين نظرا لاحتوائه على الفوسفور، الكالسيوم وفيتامين د، وهي عناصر تساعد في بناء عظام وأسنان قوية.
نصائح للتعامل مع التسنين:
تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة جدًا أو هرسها قليلاً.
تجنب تقديم الأطعمة المقرمشة لفترة من الوقت.
تثبيت الطفل بشكل جيد قبل تقديم الطعام.
استخدام حلقة التسنين المبردة المصنوعة من السيليكون لتخفيف الألم.
الخلاصة:
تقديم الأطعمة المناسبة للطفل خلال فترة التسنين أمرٌ ضروري للحفاظ على صحته وتوفير العناصر الغذائية اللازمة لنموه.
ملاحظة:
يُنصح بمراجعة الطبيب قبل البدء بإدخال أي نوع من الطعام للطفل، خاصةً إذا كان يعاني من أي حساسية أو أمراض.
