متابعة: خالد الديب

يعاني الكثيرون من الحساسية الموسمية في فصل الربيع، لذا نرصد لكم طرق الحماية من الحساسية الموسمية خلال الربيع:

1. مراقبة مستويات حبوب اللقاح:

• متابعة توقعات حبوب اللقاح.
• تجنب الخروج في أوقات ذروة حبوب اللقاح.
• استخدام تطبيقات الهاتف التي تُظهر مستويات حبوب اللقاح في منطقتك.

2. تجنب التعرض لمسببات الحساسية:

• إغلاق النوافذ والأبواب.
• ارتداء قناع عند الخروج.
• الاستحمام وتغيير الملابس بعد الخروج.
• غسل الشعر بانتظام.
• استخدام مرطب الهواء في المنزل.
• تنظيف المنزل بانتظام.

3. استخدام الأدوية:

• بخاخات الأنف.
• قطرات العين.
• مضادات الهيستامين.
• استشر طبيبك لتحديد العلاج المناسب لك.

4. تقوية جهاز المناعة: تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تجنب التوتر.

5. علاجات منزلية:

• غسل الأنف بالماء المالح.
• استخدام كمادات باردة على العينين.
• تناول الزنجبيل أو العسل.

نصائح إضافية:

• استشر طبيبك إذا كانت أعراض الحساسية شديدة أو مزعجة.
• لا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي الحساسية.

ملاحظة:

• هذه المعلومات عامة، وقد تختلف احتياجاتك حسب حالتك الصحية.
• من المهم استشارة طبيبك لتحديد العلاج المناسب لك.