متابعة – علي معلا
التعامل مع الزوج المتسلط يمكن أن يكون تحديًا صعبًا للغاية. فعلى الرغم من أن العلاقة الزوجية يجب أن تكون قائمة على الاحترام المتبادل والتعاون، إلا أنه في بعض الأحيان يظهر الزوج سلوكًا متسلطًا يصعب التعامل معه. ولكن الحفاظ على صحة العلاقة والاستقرار الأسري مهمة جدًا. لذا، سأقدم لك أربع نصائح هامة للتعامل مع الزوج المتسلط:
1. التواصل الفعال:
التواصل الفعال هو أساس أي علاقة ناجحة. حاولي أن تعبري عن مشاعرك وأفكارك بصراحة وبدون تردد. قد يكون الزوج المتسلط غير مدرك لتأثير سلوكه عليك، لذا يجب عليك إخباره بأن سلوكه يزعجك ويؤثر سلبًا على العلاقة بينكما. اختاري الوقت المناسب والجو المناسب لإجراء محادثة صادقة وهادئة، وحاولي التركيز على الأفعال المحددة التي تزعجك بدلاً من الانتقاد العام.
2. ضعي حدودًا واضحة:
قد يكون الزوج المتسلط يستغل ضعفك أو عدم تحديدك للحدود. لذا، عليك أن تحددي حدودًا واضحة للسلوك الذي لا تستطيعين تحمله. اعبري لزوجك بوضوح عن الأمور التي لا يمكنك المساومة عليها والتي تعتبرها مسألة حاسمة بالنسبة لك. قد يحتاج الأمر إلى صبر وتكرار، لكنه يساهم في تحقيق التوازن بين الطرفين ويعزز الاحترام المتبادل.
3. تعزيز الاستقلالية الشخصية:
قد يكون الزوج المتسلط يحاول التحكم في حياتك الشخصية وقراراتك. لذا، يجب أن تؤكدي على استقلاليتك الشخصية وحقك في اتخاذ القرارات الخاصة بك. حافظي على هواياتك واهتماماتك واعملي على تحقيق أهدافك الشخصية. قد يكون من المفيد أيضًا الاستفادة من دعم الأصدقاء والعائلة في هذا الصدد.
4. البحث عن المساعدة الخارجية:
في بعض الحالات، قد يكون التعامل مع الزوج المتسلط صعبًا للغاية وقد يتطلب مساعدة خارجية. لا تترددي في طللب المساعدة من خلال الاستعانة بمستشار زواجي أو مدرب علاقات. قد يساعدك المستشار على فهم أسباب سلوك الزوج المتسلط ويقدم لك الأدوات والاستراتيجيات للتعامل معه بشكل صحيح وفعال.
في النهاية، يجب أن تتذكري أنك تستحقي الاحترام والسعادة في العلاقة الزوجية. إذا كان الزوج المتسلط غير مستعد للتغيير أو التعاون، فقد تحتاجين إلى إعادة التفكير في العلاقة والنظر في الخيارات المتاحة لك. يجب أن تكوني على استعداد للوقوف لصالح نفسك والسعي للحصول على علاقة صحية ومتوازنة.
