متابعة- يوسف اسماعيل

يعد فيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة عامة. يلعب دورًا هامًا في وظائف الجهاز العصبي وتكوين الدم وصحة البشرة.

في هذه المقالة، سنستكشف تأثير نقص فيتامين B12 على البشرة وكيفية الاهتمام بالبشرة بشكل صحيح لتفادي المشاكل المرتبطة بهذا النقص

تأثير نقص فيتامين B12 على البشرة:
1. جفاف البشرة: يعتبر نقص فيتامين B12 أحد العوامل المساهمة في جفاف البشرة. يعمل هذا الفيتامين على تنظيم إنتاج الزيوت الطبيعية في الجلد، وعندما يكون هناك نقص فيه، قد يزداد جفاف البشرة وتشققها.

2. التهابات الجلد: قد يتسبب نقص فيتامين B12 في ضعف جهاز المناعة وزيادة عرضة البشرة للالتهابات. يمكن أن يتسبب النقص في ظهور حب الشباب، وتهيج الجلد، واحمراره.

3. فقدان اللون: في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى فقدان اللون في البشرة، ويمكن أن يظهر تغير في لون الجلد بشكل شاحب أو أصفر.

4. تأخر في شفاء الجروح: يلعب فيتامين B12 دورًا هامًا في عملية تجديد الخلايا وتكوين الأنسجة. عندما يكون هناك نقص في الفيتامين، قد يتأخر شفاء الجروح والتئام الجروح.