متابعة- يوسف اسماعيل
الرمان هو ثمرة شهيرة بفوائدها الصحية، وأحد الفوائد البارزة التي يُعزى إليها هي قدرته على خفض ضغط الدم. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن تناول الرمان بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
في هذه المقالة، سنستكشف تأثير الرمان على ضغط الدم ودوره في الحفاظ على صحة القلب.
الرمان يحتوي على مركبات فعالة مثل الفلافونويدات والتانين والأحماض العضوية، والتي تعتبر مضادات للأكسدة القوية. تلك المركبات تساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية وتحسين وظيفة الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تخفيض ضغط الدم.
دراسات عديدة أجريت على الإنسان والحيوانات تأكدت من فعالية الرمان في خفض ضغط الدم. في إحدى الدراسات، تناولت مجموعة من الأشخاص شراب الرمان لمدة أسبوعين، وأظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لديهم. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسات أخرى أن استهلاك عصير الرمان يمكن أن يحسن وظيفة الأوعية الدموية ويقلل من تراكم الدهون في الشرايين.
تعمل مركبات الرمان على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يقلل من الضغط على جدران الأوعية الدموية ويسهم في تقليل ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، تساهم الخصائص المضادة للأكسدة للرمان في تقليل التهاب الأوعية الدموية وتحسين صحة الأوعية الدموية.
