متابعة – علي معلا
يعاني العديد من الأشخاص من التعامل مع الشريك الزوج المتسلط، وهو الشخص الذي يسعى للسيطرة ويتجاوز حدود الاحترام والتعاون في العلاقة الزوجية. إذا كنت تجد نفسك في مثل هذه الوضعية، فإليك بعض النصائح الهامة للتعامل مع الزوج المتسلط:
1. التواصل الصريح والمفتوح:
من المهم أن تعبر عن مشاعرك ومخاوفك بصراحة ومفتوحة مع الزوج المتسلط. قد يكون الشريك غير مدرك لتأثير سلوكه عليك، لذا قد يكون من الضروري توضيح كيفية شعورك وتأثير تصرفاته على حياتك اليومية وعلى العلاقة بشكل عام. قومي بإيجاد لحظات هادئة ومناسبة للتحدث بصدق واحترام.
2. حدد الحدود:
قد يكون الزوج المتسلط يتجاوز حدود الاحترام والتعاون. لذا، من المهم أن تحدد الحدود الشخصية والمشتركة بوضوح. قومي بتوضيح ما يمكنك قبوله وما لا يمكنك قبوله من سلوك الشريك، وكن جاهزة للدفاع عن حقوقك واحترامك الشخصي.
3. تعزيز الثقة بالنفس:
يمكن أن يسبب الزوج المتسلط شعورًا بالضعف والقلق والتبعية. لذا، قمي بتعزيز الثقة بالنفس الخاصة بك. اعتني بنفسك واستثمري في تطوير مهاراتك واهتماماتك الشخصية. قد يساعدك ذلك على الشعور بالأمان والاستقلالية، وبالتالي تصبحين قادرة على التعامل مع الزوج المتسلط بثقة وقوة.
4. البحث عن المساعدة المناسبة:
في بعض الحالات، قد يكون من الضروري البحث عن المساعدة المناسبة للتعامل مع الزوج المتسلط. يمكنك اللجوء إلى المشورة الزوجية أو الاستعانة بمحترفين في مجال العلاقات الزوجية والتواصل. قد يساعدك ذلك على فهم أصل سلوك الشريك وتعلم استراتيجيات فعالة للتعامل معه.
