متابعة-جودت نصري

في فصل الشتاء، تصبح الحساسية وحتى نزلات البرد أكثر حدة. عادة ما تصبح الالتهابات مثل التهاب الحلق ونزلات البرد نشطة وتستمر لبضعة أيام وقد تعطل حياتك بسبب الألم وصعوبة النوم.
التهاب الحلق هو مجرد ألم أو انزعاج داخل الحلق، يرتبط بالعديد من الأمراض أو الحالات، لذا فإن التهاب الحلق نفسه عادة ما يكون مجرد عرض لمشكلة أكبر، وعادة ما يكون مصحوبًا بنزلة برد.
اعتمادًا على سبب التهاب الحلق، قد تساعد مجموعة متنوعة من الحلول في توفير الراحة والهدوء، لذا جربها.

أعراض التهاب الحلق
يعد التهاب الحلق أحد أعراض نزلات البرد، إلى جانب الحساسية أو أمراض الجهاز التنفسي العلوي. عادة ما يظهر ألم التهاب الحلق الناجم عن العدوى بالأعراض التالية:

سيلان الأنف والبرد.
سعال.
الإحساس بالجفاف أو الخدش.
صوت أجش وخشن.
العين الوردية (التهاب الملتحمة).
عندما تهاجم البكتيريا العقدية جسمك، قد تتطور أعراض التهاب الحلق العقدي بسرعة أكبر وتشمل:

حمى.
ألم مفاجئ في الحلق.
تورم اللوزتين، وغالبًا ما تكون مغطاة بالقيح أو البقع البيضاء.
تضخم الغدد الليمفاوية.
ظهور بقع حمراء صغيرة على سقف الحلق.
في بعض الأحيان تسبب البكتيريا العقدية طفحًا جلديًا أحمر ينتشر في جميع أنحاء الجسم. وهذا ما يسمى “الحمى القرمزية”.

أسباب التهاب الحلق
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى التهاب الحلق. يمكن أن تسبب فيروسات البرد أو الأنفلونزا هذه الحالة، وكذلك الالتهابات البكتيرية مثل التهاب الحلق العقدي. تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:

عدد خلايا الدم البيضاء.
الحساسية الموسمية.
التدخين.
التهاب اللوزتين.

العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق والبرد
إذا كان التهاب الحلق والبرد ناتجًا عن فيروس، فستحتاج إلى الراحة أولًا حتى يتمكن جسمك من الشفاء. تعمل الوصفات التالية أيضًا على تسريع عملية الشفاء:

الغرغرة بالماء المملح
المياه المالحة هي وسيلة لقتل الفيروسات والمخاط الرقيق وتخفيف الألم. قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح مع ثماني أونصات من الماء الدافئ، ثم قم بالغرغرة وتخلص من السائل.

العسل والليمون
العسل له خصائص مضادة للجراثيم ويساعد على تقليل الالتهاب. كما أنه يعمل كعلاج طبيعي للسعال. يعمل عصير الليمون على تفتيت المخاط ويحتوي على فيتامين C المعزز للمناعة لمحاربة العدوى. قومي بخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من العسل. أضفه إلى كوب من الشاي أو الماء الساخن، وحركه جيداً، ثم اشربه.

مشروب الزنجبيل يخفف من التهابات الحلق
شاي اعشاب
تساعد بعض الأعشاب في علاج التهاب الحلق ونزلات البرد. هناك ثلاثة خيارات جيدة لتخفيف الالتهاب والألم:

البابونج.
توت العُليق.
نعناع.
زنجبيل
جذر الزنجبيل هو علاج شعبي آخر لنزلات البرد والتهاب الحلق. يتم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لعلاج الأعراض الخفيفة مثل سيلان الأنف مع إفرازات أنفية شفافة والصداع وآلام الرقبة والكتف.

الأوكالبتوس
الأوكالبتوس له فوائد صحية، بما في ذلك تخفيف أعراض البرد. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد استنشاق البخار مع زيت الكافور على تخفيف المخاط في الجهاز التنفسي. تشير بعض الدراسات إلى أن الأوكالبتوس له أيضًا فوائد مضادة للفيروسات. لذلك فهو مفيد لنزلات البرد والتهاب الحلق.

المرطب
الهواء الجاف يؤثر سلبًا على الحلق والرئتين، خاصة خلال أشهر الشتاء. استخدم جهاز ترطيب يفتح الجيوب الأنفية ويحافظ على رطوبة الهواء في غرفتك، مما يجعل التنفس أسهل.

متى يجب عليك الذهاب إلى الطبيب؟
إذا كان التهاب الحلق شديدًا، أو كان لديك طفح جلدي، أو تورم اللوزتين، أو حمى تزيد عن 38 درجة وتستمر لفترة أطول من يوم واحد، فيجب عليك زيارة الطبيب. قد تكون عدوى بكتيرية أخرى. في هذه الحالة، عادة ما يتم وصف المضادات الحيوية لك، إلى جانب العلاجات المنزلية لتهدئة الحالة.