متابعة – علي معلا
الزعتر البري (Thymus vulgaris) هو نبات عطري يستخدم في العديد من المأكولات والأعشاب الطبية. يحتوي الزعتر البري على مجموعة من المركبات النشطة التي تمنحه فوائد صحية متعددة. إليك بعض الفوائد المحتملة للزعتر البري:
1. خصائص مضادة للميكروبات: يحتوي الزعتر البري على مركبات مضادة للميكروبات مثل الثيمول والكارفاكرول، والتي تساعد في مكافحة البكتيريا والفطريات. لذلك، يُستخدم الزعتر البري تقليديًا لعلاج العدوى الجهاز التنفسي والعدوى المعوية.
2. تأثير مضاد للأكسدة: يحتوي الزعتر البري على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم. وتعتبر الجذور الحرة أحد أسباب الالتهابات والأمراض المزمنة. لذا، يُعتَقَد أن تناول الزعتر البري يساهم في تعزيز الصحة العامة والحماية من الأمراض.
3. دعم صحة الجهاز التنفسي: يُعتَقَد أن الزعتر البري له تأثير مطهر ومهدئ على الجهاز التنفسي. قد يُستخدم في علاج السعال والزكام والتهاب الحلق، حيث يمكن أن يخفف الاحتقان والتهيج ويساعد على تهدئة الأعراض.
4. تحسين الهضم: يُعتَقَد أن الزعتر البري يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الاضطرابات المعوية مثل الانتفاخ والغازات. قد يُستخدم أيضًا لتحفيز الشهية وتحسين وظيفة الكبد.
5. تأثير مطهر على الجلد: يمكن استخدام الزعتر البري في صنع مستحضرات العناية بالبشرة، حيث يُعتَقَد أنه يمتلك خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا. يُستخدم للمساعدة في معالجة حب الشباب والجروح السطحية والاحتقانات الجلدية الأخرى.
ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هذه الفوائد مستندة إلى الاستخدامات التقليدية والأبحاث الأولية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص قبل استخدام الزعتر البري كعلاج بديل أو مكمل غذائي.
