متابعة-جودت نصري

نوبات الهلع الجسدية هي حالات مفاجئة من القلق الشديد والخوف الذي يمكن أن يصاحبها عدة أعراض جسدية. ومع أن هذه الأعراض غالبًا ما تكون بريئة وغير ضارة، إلا أنها يمكن أن تكون مرعبة ومزعجة للأشخاص الذين يعانون منها. من بين الأعراض الشائعة لنوبات الهلع الجسدية:

1. زيادة معدل ضربات القلب: يمكن أن يشعر الشخص بتسارع قوي في ضربات القلب، وقد يعتقد بعض الأشخاص أنهم يعانون من نوبة قلبية.

2. ضيق التنفس: يمكن أن يصاحب النوبة صعوبة في التنفس، والشعور بالاختناق أو عدم القدرة على أخذ نفس عميق.

3. آلام الصدر: قد يعاني الأشخاص من آلام حادة في الصدر، وقد يشعرون بأنها ناتجة عن مشكلة قلبية أو ضغط.

4. الدوخة والدوار: قد يشعر الشخص بدوخة شديدة ودوار، وقد تصاحب ذلك الشعور بالغثيان والإغماء.

5. التعرق الزائد: قد يلاحظ الشخص تعرقًا غزيرًا وزيادة في الإفرازات التعرقية.

6. الارتجاف والرجفة: قد يشعر الشخص بارتجاف في الجسم أو الأطراف، وقد يكون ذلك واضحًا حتى للعيان.

7. الشعور بالتنميل والوخز: يمكن أن يشعر الشخص بالتنميل أو الوخز في أجزاء من الجسم، مثل الأيدي والقدمين.

8. الارتباك وفقدان السيطرة: قد يشعر الشخص بالارتباك وفقدان السيطرة على الذات، وقد يعتقد بعض الأشخاص أنهم سيفقدون عقلهم أو سيموتون.