متابعة-جودت نصري
الإسهال عند الحوامل قد يحدث نتيجة لعدة أسباب، ومن المهم أن تتعاملي معه بحرص خاصة أثناء فترة الحمل. إليك بعض الأسباب المحتملة للإسهال عند الحوامل وبعض الطرق الممكنة لعلاجه:
1. التغيرات الهرمونية: تتعرض النساء لتغيرات هرمونية كبيرة أثناء الحمل، وهذه التغيرات قد تؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي وتسبب الإسهال. في هذه الحالة، ينصح بتجنب الأطعمة التي تسبب الإسهال، مثل الأطعمة الدهنية والحارة والتوابل القوية، وتناول الأطعمة الخفيفة والمهضومة بسهولة مثل الأرز والخضروات المسلوقة.
2. العوامل الغذائية: قد يكون الإسهال ناجمًا عن تناول الأطعمة الملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات. ينصح بتجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطهوة جيدًا، وتأكيد أن اللحوم والدواجن والأسماك مطهوة تمامًا قبل تناولها. كما يجب غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها.
3. الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق الزائدان إلى تغيرات في وظيفة الجهاز الهضمي والإسهال. في هذه الحالة، ينصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل، والاهتمام بالنوم الجيد والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
4. الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة خلال فترة الحمل قد تسبب الإسهال كآثار جانبية. يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء، وإبلاغه بأعراضك ليتم تعديل الجرعة أو تغيير الدواء إذا لزم الأمر.
