متابعة – علي معلا
شعر صحي وجميل هو حلم الكثير من الناس، ولكن قد تقومين بعض العادات اليومية دون أن تدركي أنها تؤثر سلبًا على صحة شعرك. في هذا المقال، سنستعرض ثلاث عادات شائعة يمكن أن تدمر شعرك دون أن تدركي، وسنوضح كيف يمكنك تجنبها.
1. استخدام أدوات التصفيف الحارة بشكل مفرط:
قد يكون استخدام مجفف الشعر ومكواة التجعيد ومكواة الشعر جزءًا من روتينك اليومي لتصفيف شعرك، ولكن استخدام هذه الأدوات بشكل مفرط وبدون حماية يمكن أن يتسبب في تلف الشعر. الحرارة العالية تؤدي إلى جفاف الشعر وتعريضه للكسر والتقصف. لتجنب هذا، يُفضل تقليل استخدام الأدوات الحارة واستخدامها على درجة حرارة منخفضة. قبل استخدامها، تأكدي من تطبيق بخاخ حماية الحرارة على شعرك لتقليل التأثير الضار.
2. ربط الشعر بإحكام:
عند ربط الشعر بإحكام بشكل يومي، مثل الكعكة العالية أو الضفيرة الشديدة، يمكن أن يتعرض فروة الرأس وخصلات الشعر للتوتر والشد الزائد. هذا التوتر المستمر يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وتساقطه. حاولي ترك شعرك منسدلًا وتجنب ربطه بإحكام في كل الأوقات. إذا كنتِ بحاجة إلى ربطه، استخدمي مطاطًا للشعر اللطيف ولا تشده بشكل مفرط.
3. غسل الشعر بالماء الساخن:
قد يكون غسل الشعر بالماء الساخن مريحًا، ولكن هذه العادة يمكن أن تؤثر على صحة شعرك. الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس ويجفف الشعر. بدلاً من ذلك، قمي بغسل شعرك بالماء الفاتر للحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية وتجنب جفاف الشعر.
إذا كنتِ تعانين من تلف شعرك أو تساقط غير طبيعي، فقد تكون هذه العادات اليومية وراء ذلك. من الجيد أن تأخذي قسطًا من الوقت لتقييم روتين العناية بشعرك وإدراك العادات التي تؤثر سلبًا على شعرك. بالتقليل من استخدام أدوات التصفيف الحارة، وعدم ربط الشعر بإحكام، وغسله بالماء الساخن، يمكنك الحفاظ على شعر صحي وجميل.
لا تنسي أيضًا تناول الغذاء المتوازن والغني بالفيتامينات والمعادن، وشرب الكمية الكافية من الماء. كما يفضل تجنب المنتجات الكيميائية القاسية واستخدام المنتجات الطبيعية والملائمة لنوع شعرك.
باختصار، إدراك العادات التي تؤثر سلبًا على شعرك واتخاذ الخطوات اللازمة لتجنبها يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة شعرك. اعتني بشعرك بعناية واستمتعي بشعر صحي وجميل في كل يوم.
