متابعة-جودت نصري
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن فيتامين ب 3 (نياسين) قد يكون له تأثير إيجابي على الكبد الدهني. الكبد الدهني هو حالة تتميز بتراكم الدهون في خلايا الكبد، وقد يحدث نتيجة للاستهلاك المفرط للكحول، أو بسبب السمنة، أو بسبب مشاكل أخرى في الأيض.
وفقًا لبعض الدراسات، تشير الأدلة إلى أن تناول جرعات عالية من فيتامين ب 3 يمكن أن يقلل من تراكم الدهون في الكبد ويحسن وظائف الكبد العامة لدى بعض الأشخاص المصابين بالكبد الدهني. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هذه الدراسات لا تزال محدودة وتحتاج إلى مزيد من البحث والتحقق.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو تغيير في نظامك الغذائي، بما في ذلك فيتامين ب 3. قد يكون هناك آثار جانبية لتناول جرعات عالية من فيتامين ب 3، مثل احمرار الجلد والحكة والغثيان والاضطرابات الهضمية.
