متابعة-جودت نصري

هناك عدة أنواع من الإرشاد النفسي التي يمكن أن يقدمها المتخصصون في المجال النفسي. تختلف هذه الأنواع في النهج والتقنيات المستخدمة. إليك بعض الأنواع الشائعة للإرشاد النفسي:

1. العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy، CBT): يركز على تغيير الأنماط السلبية في التفكير والسلوك التي تؤثر على الصحة النفسية. يهدف إلى مساعدة الأفراد على التعرف على الأفكار غير الصحية وتغييرها وتطوير استراتيجيات جديدة للتعامل مع التحديات.

2. العلاج المعرفي (Cognitive Therapy): يركز على تغيير الأفكار السلبية والمعتقدات غير الصحية التي تؤثر على العواطف والسلوك. يهدف إلى مساعدة الأفراد على تطوير أفكار أكثر صحة ومواجهة التحديات بشكل أفضل.

3. العلاج الديناميكي (Psychodynamic Therapy): يستكشف العمل على الأحاسيس والذكريات والعلاقات غير الواعية للمساعدة في فهم التحديات النفسية الحالية. يركز على تطوير الوعي الذاتي والتغيير العميق.

4. العلاج العائلي (Family Therapy): يركز على المشاكل والتحديات التي تحدث في سياق العلاقات العائلية. يهدف إلى تحسين التفاهم والتواصل بين أفراد العائلة وحل المشاكل المشتركة.

5. العلاج الزوجي (Couples Therapy): يركز على المشاكل والتحديات التي تؤثر على العلاقة بين الشريكين. يهدف إلى تعزيز التواصل وحل المشكلات وتحسين جودة العلاقة.