متابعة بتول ضوا
يمكن أن يعزى تساقط الشعر خلال فصل الشتاء إلى عدة عوامل. من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر في الشتاء ما يلي:
1- فروة الرأس الجافة: في الشتاء، يميل الهواء إلى أن يكون أكثر جفافاً، مما قد يتسبب في جفاف فروة الرأس وتقشرها. هذا يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. لمكافحة هذه المشكلة، من المهم الحفاظ على ترطيب فروة رأسك باستخدام بلسم عالي الجودة ووضع الزيت على شعرك.
2- قلة ضوء الشمس: خلال أشهر الشتاء، تكون الأيام أقصر، وغالبًا ما نقضي وقتًا أطول في الداخل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى قلة التعرض لأشعة الشمس، وهو أمر ضروري لإنتاج فيتامين د. يمكن أن يساهم نقص فيتامين د في تساقط الشعر، لذلك من الضروري التأكد من حصولك على ما يكفي من ضوء الشمس أو تناول مكملات فيتامين د إذا لزم الأمر.
3- ضعف الدورة الدموية: يمكن أن يؤدي الطقس البارد إلى إبطاء الدورة الدموية، مما يجعل من الصعب وصول العناصر الغذائية الأساسية إلى بصيلات الشعر. وهذا يمكن أن يؤدي إلى شعر أضعف وأكثر عرضة للكسر وتساقط الشعر. لتحسين الدورة الدموية، مارس التمارين الرياضية بانتظام وفكر في استخدام مدلك فروة الرأس لتحفيز تدفق الدم.
4- ارتداء القبعات أو أغطية الرأس الضيقة: يمكن أن يسبب ارتداء القبعات أو أغطية الرأس الضيقة احتكاكًا وتوترًا على الشعر، مما يؤدي إلى تقصفه وتساقطه. تأكدي من ارتداء قبعات فضفاضة وتجنبي شد شعرك بشدة عند تصفيفه.
5- تساقط الشعر الموسمي: يعاني بعض الأشخاص من زيادة طبيعية في تساقط الشعر خلال أشهر الشتاء. يُعرف هذا بتساقط الشعر الموسمي وعادةً ما يكون مؤقتًا. إذا لاحظت زيادة في تساقط الشعر خلال فصل الشتاء، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب هذا التغير الموسمي ويجب أن يختفي مع تغير الموسم.
