متابعة بتول ضوا

أحماض أوميجا 3 هي نوع من الدهون الصحية التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، يمكن أن يؤدي نقص أحماض أوميجا 3 إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:

• مشاكل في الجلد: مثل الجفاف، وحب الشباب، والتهاب الجلد.

• مشاكل في العين: مثل جفاف العين، وإجهاد العين، والتهاب الملتحمة.

• مشاكل في الدماغ: مثل الاكتئاب، والقلق، وضعف الذاكرة، وصعوبة التركيز.

• مشاكل في القلب والأوعية الدموية: مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

• مشاكل في المفاصل: مثل التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل الروماتويدي.

• مشاكل في الجهاز المناعي: مثل زيادة خطر الإصابة بالالتهابات.