متابعة- يوسف اسماعيل
يُعتبر البقدونس من الأعشاب الشهيرة والمستخدمة على نطاق واسع في العديد من الوصفات الطبخية والتوابل. ومع ذلك، هناك بعض الشكوك حول سلامة تناول البقدونس خلال فترة الحمل. في هذه المقالة، سنستكشف الحقائق المتعلقة بأضرار البقدونس للحامل ونقدم بعض التوصيات المهمة.
تأثيرات البقدونس على الحمل:
1. تحفيز الرحم:
تحتوي البذور والأوراق النضرة للبقدونس على مركبات تسمى الفتوالكسينات، والتي تعتبر محفزات لعضلات الرحم. يُعتقد أن تناول كميات كبيرة من البقدونس قد يزيد من نشاط عضلات الرحم ويؤدي إلى تقلصات قد تكون ضارة خلال فترة الحمل.
2. احتواء على مادة الأبسيكيسين:
تحتوي أوراق البقدونس على مادة الأبسيكيسين، والتي يُعتقد أنها يمكن أن تؤثر على هرمونات الأنثى وتسبب تغيرات في التوازن الهرموني. قد يكون لهذا التأثير تأثير سلبي على الحمل.
توصيات هامة:
1. استشارة الطبيب:
من الأهمية بمكان أن تستشيري الطبيب المعالج قبل تناول أي نوع من الأعشاب أو المكملات الغذائية أثناء فترة الحمل. يمكن للطبيب أن يقدم الإرشادات الملائمة ويعطي توصيات شخصية بناءً على حالتك الصحية الفردية.
2. تجنب الجرعات العالية:
في حال قررت تناول البقدونس خلال الحمل، يُنصح بتجنب تناول الجرعات العالية. يمكن تضمين البقدونس في وجباتك الغذائية بكميات معتدلة، وذلك بعد استشارة الطبيب.
3. تناول البقدونس المطبوخ:
تناول البقدونس المطبوخ قد يكون أكثر أمانًا خلال فترة الحمل، حيث يمكن أن يقلل من تركيز المواد الكيميائية النشطة الموجودة في البقدونس النيئ.
