تعرف على أفضل وقت للإنجاز خلال ساعات العمل

أثبتت الدراسات الحديثة أن الوقت الأنسب لإنجاز المهام أثناء ساعات العمل، التي تبدأ بها يومك صباحا وتستمر حتى العصر.

وفقاً لموقع "بزنس إنسايدر"أن قد تطرق الكاتب دانييل بينك في كتابه الجديد "متى: الأسرار العلمية للتوقيت المثالي" لكيفية عمل الأدمغة البشرية أثناء ساعات العمل.

ويطرح الكتاب أفكار علماء توصلوا لمسار معين يعمل به عقل الإنسان، يتبع فيه جدولا مخصصا لأوقات النشاط والإبداع.

وكشفت دراسة حديثة أن مزاج الإنسان يكون في أعلى مستوياته في الساعات الأولى من الصباح، ويستمر في الارتفاع ليصل لأعلى مستوياته عند الساعة 12:00 ظهرا، مشيرة إلى أن الموظف قادر على الابتعاد عن الملهيات بشكل أكبر في الساعات الأولى.

وينصح العلماء جدولة جميع الاجتماعات المهمة في هذه الساعات "السعيدة"، بينما ترك المهمات المتكررة لفترة بعد الظهيرة.

ويجب أن تكون زيارتك للطبيب صباحا أيضا، لأن الدراسات أظهرت أن الطبيب سيكون في قمة عطائه و"نظافته" صباحا، بالإضافة أن العاملين يجب أخذ استراحة كل ساعة بعد الظهيرة، منها الخروج واستنشاق الهواء، أو حتى تناول الطعام.

وانخفض نشاط الموظفين المتوقع ظهرا، قد يصل للإصابة بالدوار أحيانا، ولكن هذا الوقت يجب استغلاله بالعمل على مهمات تعتمد على الإبداع وتتطلب وقتا طويلا.