هذه كمية السوائل اللازمة لطفلك في عامه الأول


تعد السوائل عنصرا هاما في حياة كل شخص، كبيرا كان أو صغيرا، ولكن عندما يولد الشخص فهو يعتمد على نوع سوائل وحيد في بداية حياته، ومع تقدمه في العمر تبدأ الأمر في إدخال السوائل الأخرى في نظامه الغذائي وخاصة منذ إتمامه شهره السابع.

وبحسب ما نشرته مجلة "بيبي آند فاميلي" الألمانية، فإن الطفل يحتاج إلى ما يصل إلى 600 مليمتر من السوائل يوميا، وذلك خلال عامه الأول، ومن الأفضل أن تكون السوائل التي يتناولها في هذه الفترة العمرية عبارة عن الماء.

وقالت خبيرة التغذية ناديا روفي إنه إذا كان الطفل لا يرغب في تناول الكثير من السوائل فإنه على الام ألا تقلق حيال ذلك، فالطفل يشرب دائما بقدر ما يحتاج.

 وأوضحت أن الأم يمكنها أن تزيد من رغبة طفلها في تناول السوائل عن طريق منحه كوب من الماء مع كل وجبة وبذلك يتعلم أن الطعام والشراب يجتمعان معا.