نصائح للحوامل تضمن لها حجًا مريحًا.. تعرفي عليها

03 آب/أغسطس 2019

قدمت الدكتورة ندى حامد، إخصائي النساء والتوليد بمصر، مجموعة من النصائح تساعد المرأة الحامل على أداء مناسك الحج دون الشعور بأي تعب أو إرهاق.

وتتمثل النصائح للحامل قبل الحج في التالي:

يجب أخذ التطعيمات اللازمة قبل التوجه إلى الحج، خصوصًا الحمى الشوكية والإنفلونزا الموسمية، والتأكد من اصطحاب جميع الأدوية والحرص على تناولها في موعدها.

تناول كميات كافية من الماء والسوائل، وتجنب الأماكن المزدحمة التي يكثر فيها التدافع. و عدم القيام بأي مجهود بدني زائد، واستخدام الكرسي المتحرك عند الحاجة أثناء الطواف والسعي.

ويجب المشي كل ساعة أو اثنتين لتفادي الإصابة بالجلطات الوريدية في الساقين.